Фитнес это не только регулярные тренировки, но и здоровое питание. Его соблюдение способствует получению более быстрых результатов. Более того сбалансированное, здоровое питание поможет организму получить достаточное количество углеводородов, белков, жиров и полезных микроэлементов. У нас лучшее здоровое фитнес питание всеволожск. Здоровое фитнес питание это соблюдение нескольких правил. Также перед началом любой диеты проконсультируйтесь с врачом. Если вы изменили питание и почувствовали недомогание, то желательно прекратить диету и вернуться к нормальному, привычному рациону. Какова цель здорового фитнес питания? Скорректировать количество потребляемых калорий. Это делается не за счет снижения объема пищи или строгого отказа, а за счет замены калорийных продуктов, которые не всегда полезны, на более диетические и при этом наполненные необходимыми витаминами и микроорганизмами. Ошибка в составлении меню может обернуться против вас. Например, ухудшится состояние кожи, ногтей, волос, не станет хватать сил и энергии.